Tak jak w temacie która odżywka by była lepsza jeżeli chcę szybko przybrać siły i masę.
Chodzę na siłownie 4 miesiące i jak do tej pory brałem tylko mutant mass
waże 76kg i 183 cm . Jeśli wam to pomoże o gram w piłkę nożną.
A i jaką odżywkę mógłbym brać dodatkową z nitrobolon i Dymatize Xpand Xtreme Pump ?