Cinalke
Witam mam 16 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć w domu. Jestem dosc aktywny fizycznie(trenuje kosza 2 razy w tyg. po 2h. W domu do dyspozycji w domu mam drążek i 2 hantle po 10kg z możliwoscia regulacji.
Moje wymiary
Wzrost-185
Waga-70kg
Bardzo proszę o doradzenie mi jakiego planu treningu.
Z góry dziękuje.
Moje wymiary
Wzrost-185
Waga-70kg
Bardzo proszę o doradzenie mi jakiego planu treningu.
Z góry dziękuje.
Krzysztof Piekarz
Anonim
