Problem z siłą, masa idzie

Witam.
Przepraszam za ten drugi temat, przypadkowo kliknąłem żeby go dodać a nie powiedziałem o co chodzi...
Mam problem związany z siłą, która od dobrych paru miesięcy stoi w miejscu
Wstyd się przyznać, ale ostatnio nie mogłem podnieść 60 kg i to mnie dosyć niepokoi bo masa idzie aż miło a siła jakby opadała
Od miesiąca ćwicze treningiem FBW i głównie widać oznaki masy i nic po za tym.
Co może być tego powodem? Do czego się stosować żeby zauważyć jakikolwiek progres w tej kwestii?

Trening: (pon, śr, pt)
A
- przysiady ze sztangą 12/10/8
- wiosłowanie sztangą 12/10/8
- wyciskanie płasko 12/10/8/6
- wyciskanie sztangi zza głowy 10/10/10
- uginanie ramion ze sztangą 12/10/8
- pompki w podporze tyłem 12/12/12
- wspięcia na palce max
B
- przysiady ze sztangą 12/10/8
- mc 10/10
- wiosłowanie sztangielką 10/10/10
- wyciskanie skos w górę 12/10/8
- podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10/10/10
- uginanie ramion ze sztangielką 10/10
- prostowanie ramienia ze sztangielką 10/10
- wspięcia na palce max

Prosze o pomoc

Możliwe, że się przetrenowałeś.

Robiłem parę miesięcy temu 2 tygodniową przerwę i od tamtego czasu minimalnie tylko coś dygło ale to coś jest bardzo znikome.. Myślałem o kolejnej przerwie gdzieś w połowie kwietnia i od tamtej pory wjechałbym już na cyklu kreatynowym i może wtedy by się coś ruszyło ale na razie chce wiedzieć co robię nie tak i co w dalszym ciągu może być tego przyczyną, że nie widać poprawy. Przerwy między seriami są zwykle od 2 do 3 minut czasami więcej ale nie mniej

Wypowie się ktoś jeszcze?

Jeśli masz dobrą dietę, regeneracje i technikę, a ten trening nie działa, jak powinien to możliwe, że powinieneś spróbować inny niż fbw.
Zajrzyj tutaj jeśli interesujesz się głównie siłą;
https://www.sfd.pl/Wyciskanie,_Dwubój_i_Trójbój_Siłowy-f141.html 

Zależy mi szczególnie na sile jak i na masie, więc nie wiem czy warto rezygnować skoro masa wciąż idzie do przodu ;/ Pierwszy raz stosuje trening FBW i bardzo go sobie chwale ale siła to już inna bajka i zazwyczaj idzie ona w parze z tym pierwszym

Trenując pod kątem TS masa też idzie. Przypominam, że masa (lub jej brak) jest zależna głównie od bilansu kalorycznego (na + / na -).