Przerwa między cyklami, dieta

Wypada tak że od przyszłego tygodnia mam przerwe między cyklami bo jutro jeszcze ćwiczę która będzie wynosić tydzień, czy przez ten czas też trzymać ostro diete i jeść jak zawsze mimo że tydzień nie będę ćwiczył?Gdyym redukował to bym się nie pytał bo logiczne że tak, ale ja robie masę i właśnie nie wiem

Bo w święta to na pewno raczej będę jadł wszystko to co na stole stoi :P ale nie wiem co z resztą tygodnia, czy trzymać sztywno diete?

przed jakimi cyklami przerwa tydzien? treningowymi?

Trzymaj diete tylko zmiejszy nadwyzke kcal na ten tydzien bo przez brak cwiczen bedziesz mniej kcal palil wiec jakbys utrzymal normalnie to bys mogl sie podlac

Tak przed treningowymi

Ok dzięki, zetnę trochę kalorii z ryżu przede wszystkim

swieta sa nie przejmuj sie p******ami jak dieta przeciez to jakies 2 dni z czego na stole glownie jajka zjedz rano i wioczorem standardowy posilek w srodku dnia na stole to na co masz ochote i tyle przez 2 dni tragedia Ci sie nie stanie