...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Pierw stworz diete. Bez diety nie ma sensu zebys cokolwiek kupowal. Bialko/gainer jest tylko uzupelnieniem nie moze sie rownac z prawdziwym posilkiem
...
Napisał(a)
a i mam jeszcze jedno pytanko, czy moge w moim wieku juz normalnie robic silke(podnosic duze ciezary)? Bo ludzie mi mowia zebym uwazal co robie..
...
Napisał(a)
W tym wieku lepiej robic cwiczenia na wlasnym ciezarze ciala. Ale jesli chcesz to mozesz robic ale wazne zebys nie przesadzal z ciezarami i uwazaj na poprawna technike
...
Napisał(a)
Na odżywki i za rok mozę być za wcześnie dopóki nie ogarniesz podstaw odżywiania i baków w nim to nie masz po co kupować, w tym wieku z pożywienia powinieneś wszystkiego dostarczyć.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły