No jak wiadomo jest to dla początkujących. Mało ćwiczeń, a każda partia jest rozwijana 3x w tygodniu. Jest to po to aby, że tak powiem " zbudować mięśnie, którymi można będzie później dźwigać dużo ciężarów robiąc split i spompować się na cały tydzień aby później móc ćwiczyc znowu w kolejnym tygodniu " ? Tak to mam rozumieć? Chodzi generalnie o to aby większą aktywność wywołać, a nie od razu sięgać po splita, który przyniesie bardzo wolne efekty?
...
Napisał(a)
Mam do was pytanie, w której liczę na odpowiedź czy dobrze rozumuje sens cwiczenia FBW.
No jak wiadomo jest to dla początkujących. Mało ćwiczeń, a każda partia jest rozwijana 3x w tygodniu. Jest to po to aby, że tak powiem " zbudować mięśnie, którymi można będzie później dźwigać dużo ciężarów robiąc split i spompować się na cały tydzień aby później móc ćwiczyc znowu w kolejnym tygodniu " ? Tak to mam rozumieć? Chodzi generalnie o to aby większą aktywność wywołać, a nie od razu sięgać po splita, który przyniesie bardzo wolne efekty?
No jak wiadomo jest to dla początkujących. Mało ćwiczeń, a każda partia jest rozwijana 3x w tygodniu. Jest to po to aby, że tak powiem " zbudować mięśnie, którymi można będzie później dźwigać dużo ciężarów robiąc split i spompować się na cały tydzień aby później móc ćwiczyc znowu w kolejnym tygodniu " ? Tak to mam rozumieć? Chodzi generalnie o to aby większą aktywność wywołać, a nie od razu sięgać po splita, który przyniesie bardzo wolne efekty?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
"Jest to po to aby, że tak powiem " zbudować mięśnie, którymi można będzie później dźwigać dużo ciężarów"
Dokładnie. Mase i siłę najlepiej buduje się skupiając się na ćwiczeniach złożonych. Początkującemu łatwiej będzie opanować technikę w wielostawach skupiając się wyłącznie na nich. Tak poza tym fbw nie jest tylko dla początkujących
Dokładnie. Mase i siłę najlepiej buduje się skupiając się na ćwiczeniach złożonych. Początkującemu łatwiej będzie opanować technikę w wielostawach skupiając się wyłącznie na nich. Tak poza tym fbw nie jest tylko dla początkujących
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna, budowa masy mięśniowej, rzeźba
Następny temat
Cykla na masę co i jak
Polecane artykuły