Jak dawkowac i o jakich porach :)?????????

bcaa xtra Activlab,cm3 trec,Creatine uniwers, carbo - taki zestaw mam jak go połaczyc ? :) dzieki z gory za pomoc

Carbo po treningu jesli wgl dieta potrzebuje tego. 50 g ale tez zalezy jak dieta.
BCAA przed i po po 10 g lub/ 20 g w trakcie treningu.
CM 3 i creatine nie potrzebnie oba kupiles bo kreatyna to kreatyna nie wazne czy jablczan czy inna. Ale to nic bierz pierw jedna a jak sie skonczy to zacznij brac druga. w dzien treningowy 10 g rozlozone na dwa razy rano i po treningu. A w DNT tylko rano 5 g

A co lepsze cm czy uniwers ?

P.s co jeszcze dodac do cyklu by sila wskoczyla ?

Zmieniony przez - andrzej999 w dniu 2013-03-30 00:44:55

Z tym uniwersem to chodzi o to Universal Nutrition - Creatine micronized powder ?
Beta alanine

Tak o tą chodzi

Ogolnie na kazdego co innego dziala. Ja bym zaczal od universala cykl a pozniej cma. Jesli tego nie kupiles to w miejsce universala lepiej kup monohydrat zwyczajny vitalmaxa

No wlasnie kupilem universala , cm3 mialem kupic na dniach ale narazie nie bede kupowal , beta alanina z activlabu 128kaps moze byc ?

Sie pogubilem to co bylo by lepsze jak na 1 cykl z creatyna Universal,cm3 , czy monohydrate z vitalmaxa ?

Zmieniony przez - andrzej999 w dniu 2013-03-30 00:55:26

Bedzie ok. Na pierwszy cykl mono bedzie ok. Wgl na pierwszy cykl to sama kreatyna by wystarczyla ale widze ze juz przedtreningowki stosowales wiec mozesz dac takie polaczenie jak rozpisales

czyli ten univers zapodac ?

Czy taki cykl przyda sie na masie czy na redukcji lepiej ?


Zmieniony przez - andrzej999 w dniu 2013-03-30 01:09:22

Tak.
Na mase wszystko moze byc. Do redukcji odejmij carbo

Ok dzieki sogacz leci jak wejdzie :) Pozdro