Wiek: 23
Waga: 77
Wzrost: 178
Staż: ok 1.5 roku
Typ budowy: Ektomorfik
Trening 5x w tygodniu, mała intensywność, po ok 45min.
Trening w godzinach 16:30-17:30
Nie uwzględniałem warzyw, surówek, ale są w każdym posiłku.
pzdr
Zmieniony przez - _Fatal1ty_ w dniu 2013-03-30 19:20:07
...Co wypijesz to wypocisz, Co Cię nie zabije to Cię wzmocni... i k****