Jak rozpoznac kim jestem; Endo,Mezo.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2526

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

14, 15 w czerwcu

Waga

78,(80)

Wzrost

177,(178)

Staż treningowy

miesiac z planem.

Obwód pasa

100

Obwód klatki piersiowej

104 (106)

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

wf, 4xw tyg. cw. silowe (od pn.) 4xw tyg. i aeroby 3x w tyg

Stan zdrowia

bdb

Preferowane formy aktywności fizycznej

Wszystko, bieganie z rana (jak sie ociepli)itp.

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

malo slodyczy, no... weglowodany nie patrzylem. a bialka... jogurt naturalny, twarog, mieso.

Możliwosci finansowe

dobre.

Cel/problem/opis

Jakiej budowy jestem/Mała rzezba na wakacje. (zredukowac jeszcze z 2-3kg)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mlody paker

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 563 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2543

Możecie usunac ten temat, juz sie dowiedzialem.

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_mlody_paker-t1014360.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ćwiczymy brzuch !

Następny temat

14lat - poprawa figury?

Polecane artykuły