Ciśnienie

Sprawdzałem rano i wieczorem ciśnienie krwi i druga wartość mi się nie podoba, może ktoś dobrej rady użyczy.

w diecie brak omegi 3 itp. produktów

3 pomiary:
Rano:
140/64 /69
132/56 /65
131/56 /65

Wieczór:
148/73 /72

W ciągu dnia siłownia lub biegi.

Druga wartość rozkurczowa podobno najważniejsza, powinna oscylować na granicy 70-72.

Będę szedł do apteki zmierzyć innym aparatem ciśnienie i porównam.

Witam.
Proponuje mierzyć ciśnienie aparatem nieautomatycznym.
Wysokość ciśnienia tętniczego jest zależna m.in. od wysiłku, emocji, czasu od zjedzenia posiłku, alkoholu, palenia tytoniu, temperatury ciała (gorączka podnosi ciśnienie), ciśnienia atmosferycznego. Toteż jeśli te czynniki są ekstremalne należy uwzględniać je, jako wpływające na wynik. Niektóre czynniki powinniśmy eliminować - np. wysiłek, alkohol, papierosy, obfite jedzenie na 30 minut przed pomiarem.

Pozdrawiam.

Jakieś niepokojące objawy ze strony układu sercowo-naczyniowego..?

w zasadzie to nie, ciśnienie w aptece podobne do tego co mierzyłem w domu. Ogólnie czuję się dobrze.

Więc nie ma powodu do baw.