quickok
MC na prostych nie bardzo mi wszedł na dwugłowe- pewnie zła technika. Teraz jadę planem B i myślę czy katować dwugłowe prasą czy może robić żurawia. Co polecacie. Dodam, że prasa zwykła- bez linek.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
186
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1384
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
jak jesteś w stanie to żuraw
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
1Xgrzes
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2191
Można uginanie nóg w leżeniu
ale jeśli między tymi 2-ma to żuraw.
ale jeśli między tymi 2-ma to żuraw.
...
Napisał(a)
Ignatus
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2284
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29964
Z tych 2 to żuraw- ale jak chcesz poczuć prawdziwą poprawę to katuj długie wykroki, trochę większym ciężarem niż kiedykolwiek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
186
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1384
Wykroki z tego co wyczytałem są raczej na szerokość czworogłowych .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2284
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29964
Dłuższy krok,większy ciężar,powolne dokładne ruchy i zobaczysz ze poczujesz zakwasy w dwójkach jak nigdy wcześniej- mi osobiście dwugłowe dopiero po ciężkich wykrokach się ruszyły z miejsca.
