Siła dynamiczna a podciąganie

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 1657

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

1920adi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89

1.Czy na siłę dynamiczną podciągać się szybko czy wolno?
2.Jaki chwyt będzie najlepszy na rozbudowanie siły dynamicznej?
Nie piszcie że samym podciąganiem za dużo nie osiągnę bo mam tez w planie inne ćwiczenia tylko interesuje mnie podciąganie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

1. Faza negatywna wolna i masz dynamikę. Czyli staraj się opuszczać powoli, a nie za pomocą grawitacji, a do góry jak najszybciej - pamiętaj o technice!

...