masters11111
Mógłbym prosić o przesłanie jakiegoś planu na siłowni bez ćwiczeń na stojąco.Cel masa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
156
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
electrox
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
928
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2794
czemu BEZ ĆWICZEN NA STOJĄCO? Będzie raczej cięzko, bo przynajmniej ja uważam przysiad, martwy za ćwiczenia na stojąco...
"Go Hard, Or Go Home..." Lloyd Banks
...
Napisał(a)
Minotauro
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
167
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2391
Może napisz coś dlaczego bez ćwiczeń na stojąco. Nikt Ci nie odpowie na pytanie, które zadałeś. Chyba, że jasnowidz.
Zmieniony przez - Minotauro w dniu 2013-03-31 23:59:54
Zmieniony przez - Minotauro w dniu 2013-03-31 23:59:54
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
156
Ponieważ mam skolioze i mi lekarz zabronił,założyłem wcześniej temat to nikt mi nie odpowiedział.Wcześniej ćwiczyłem martwy ciąg i przysiad więc podstawy mam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
406
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5211
Wieesz to, że zrobiłem kilka repów o niczym nie świadczy. Wypełnij ankietę działu i troche rozjaśni na czym stoimi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
156
jak dodać ankiete?
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Generalnie siedząc mocniej obciążasz kręgosłup,no ale skoro lekarz zalecił......
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
406
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5211
Skolioza żeby być przeciwwskazaniem do ćwiczeń musi być dosyć zaawansowana prawda?
Pytam, ponieważ kiedyś u mnie stwierdzono skoliozę, ale nigdy lekarz nie zabronił mi jakiegokolwiek rodzaju ćwiczeń.
Pytam, ponieważ kiedyś u mnie stwierdzono skoliozę, ale nigdy lekarz nie zabronił mi jakiegokolwiek rodzaju ćwiczeń.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
156
Podeśle ktoś jakiś plan czy coś?Napisałem dlaczego ale żadnych przydatnych informacji nie dostałem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
928
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2794
Mysle ze to przez nasz brak wiedzy :P nikt tu chyba lekarzem nie jest, więc ciezko cos powiedziec :S druga kwestia to taka, ze cwiczenia NA STOJACO są dosc wazne w treningu na siłowni. Może zapytaj lekarza, dokładnie CZEGO i DLACZEGO nie mozesz robic, bo ćwiczenia dobrze wykonane techniczne mogą tylko pomóc i mi osobiscie sie wydaje ze nawet przy Twojej skoliozie też byłby przydatne (martwy ciąg) - jesli sie myle, to neich ktos mnie jak najszybciej poprawi
EDIT: a nie masz żadnych ćwiczen rehabilitacyjnych? Pytam z ciekawosci
Zmieniony przez - electrox w dniu 2013-04-02 04:23:32
Zmieniony przez - electrox w dniu 2013-04-02 04:26:54
EDIT: a nie masz żadnych ćwiczen rehabilitacyjnych? Pytam z ciekawosci
Zmieniony przez - electrox w dniu 2013-04-02 04:23:32
Zmieniony przez - electrox w dniu 2013-04-02 04:26:54
"Go Hard, Or Go Home..." Lloyd Banks
