Na wstępie się przedstawię mam na imię Dawid.W tym roku skończyłem 18 lat. Mam 175 i 66 kg wagi.Chciałbym rozpocząć trening w warunkach domowych.Do dyspozycji mam drążek oraz 5kg ciężarek.Chciałbym również prosić o ustalenie diety.
Wcześniej trenowałem trochę biegi oraz piłkę nożną.
Robiłem 6 weidera.
Poza tym jestem totalnym początkującym, więc liczę na waszą wyrozumiałość oraz pomoc.
pozdrawiam