Pytanie, stagnacja

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 843

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mgism23

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 162 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5297

Witam jeśli posiada się stagnacje na łapie to lepiej zmienić trening na biceps i triceps na miesiąc i potem znowu na inny czy po prostu mieszać co trening 2 zestawy ćwiczeń na biceps i 2 zestawy ćwiczeń na triceps?

Zmieniony przez - mgism23 w dniu 2013-04-01 10:20:54

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Dodać więcej kalorii do diety.
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

mgism23

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 162 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5297

Ale mi chodzi jak lepiej zmieniać ćwiczenia raz na miesiąc czy co trening inny zestaw

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

Regulamin = ankieta plus pełen plan treningowy , albo temat idzie do kasacji .

Proszę się zapoznać z regulaminem i zasadami w tym dziale to nie śmietnik !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat