CM i TUT ?

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

co oznacza skrót % CM? procent całkowitej masy? bo nie moge rozszyfrować.

i jeszcz znalazłem taki skrót jak TUT, któs kiedyś o nim wspominał kilka razy ale nie znalazłem odpowiedzi.

aha i jeszcze jedno. Jaka jest wasza ogólna opinia o ABSach i A6W?
Jest to dla was katowanie mięśni czy dobry sposób na rozwijanie ich?
Lepiej stosować podstawowe ćwiczenia, dokładając ciężaru i ćwiczyć siłowo na brzuch?
Czy jest to dodatkowy, poboczny trening, który nie wchodzi w skład treningu siłowego, czyli np. trenowany w dni wolne, sobota, niedziela itd. ?

Zmieniony przez - maroko1197 w dniu 2013-04-01 12:01:38

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429

CM-ciąża maciczna

TUT-teraz użyj testosteronu.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wtf

? ciąża maciczna? serio? XD

jakie to ma powiązanie z ćwiczeniami itd.

no bo widze jak przy seriach i powtórzeniach w różnych planach jest napisane np.

1 seria - 12 powtorzen ( 60 -65 % CM )
2 seria - 10 powtórzeń ( 75 - 85% CM )
3 seria - 8 powtorzen ( 90 - 100 % CM )

o co w tym chodzi, i jak mozecie to jeszcze o tym ABSie i A6W poczytajcie co wam WYZEJ napisalem moje zapytanie.