Universal shock therapy
Universal Storm
Universal mono caps
Hi-tec BCAA
i chcialem sie upewnic czy dobrze wymyslilem sobie dawkowanie
DT - rano mono, shock i bcaa przed treningiem, storm i bialko po
DNT - rano mono, storm w godzinach okolo treningowych
I moje pytania brzmia czy w DNT branie takiej ilosci kreatyny jest konieczne? I czy w DT ma byc jakis odstep pomiedzy BCAA i Shockiem przedtreningiem?
Z gory dzieki za odpowiedzi