Anonim
mad.maxiknie no umnie to nie problem potrafilem zjadac mieso z grila i isc do domu normalny obiad wsunac :D jedynie kiedy padlem ze az mi niedobrze bylo to od brzuszkow z łososia na noc ale to badziewie bylo straasznie tluste :D zapotrzebowanie moje to okolo 3tys. kcal przy wadze 77kg
no no! jakie badziewie? brzuszki z łososia to nośnik kcal, tłuszczów zdrowych i białka jeden z najlepszych na tej diecie. ale przyznam ze ja po 200 g musze zrobić dłuższą przerwe
mad.maxik
Szprota94
ma byc hardcore
