Mortalus
To czy zjesz kuraka czy rybe to najmniejszy szczegół. Grunt, że dostarczysz oczekiwaną ilość białka i węgli przed treningiem :) Banan oczywiście jest jak najbardziej ok po treningu a po powrocie do domu tak jak napisałaś..
Osc.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
857
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
112304
...
Napisał(a)
jezozwierz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
629
okej
Poprzedni temat
Anitka - początek długiej drogi do wymarzonej sylwetki ;-)
Następny temat
Ergometr wioślarski - małe, co i jak.
