SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rzezbienie ciala

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2611

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

menczyzna

Wiek

15 lat

Waga

59kg

Wzrost

175cm

Cel treningowy

masa i rzezba ciala

Staż treningowy na siłowni

brak dostepu do silowni

Uprawiane inne sporty

pilka nozna. siatkowka i bieganie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

brak dostepu

Dieta

brak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

mleko

Ostatnio przerabiany plan

A6W
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 274
Jezeli nie widziales tego treningu to sie nie wypowiadaj bo opisal tam bardzo duzo cwiczen ktorych jest wlasnie w tym dziale ktory podales.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie wiem, nie kupuje ckmu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 54
co myslicie o ABS 2?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedramiona- jak staż potrzebny, aby je trenować?

Następny temat

Janusz123456/ powrót do żywych ogarnianie metabolizmu, rzeźba

WHEY premium