10 kg

Przestań pisać do wszystkich " Ej " kultura osobista tego wymaga !!!


tzw. " Ej " To Sobie możesz zawołać jak Ci Autobus odjedzie a nie do ludzi co zainteresowali się Twoim problemem !

Ok sorki koledzy nie zauwazylem :) a moglibyscie mi napisac taka diete ????? . Ale mieszkam na wsi i nie ma tam w okolicy silowni i tak jak wczsniej napisalem robie brzuszki i mam zamiar kupic worek i co o tym myslicie ??

Zacznij od treningu domatora, taki trening nie ma sensu..

A ten trening domatora na czym polega ???