schab bez kosci - alternatywa dla kurczaka?

Witam. Ostatnio trafilem na promocje schabu bez kosci i troszke sobie tego kupilem. Z tego co widze to wartosc bialka zblizona do kurczaka ,ww 0 ,tlusczow nie cale 7g na 100g. Moje pytanie brzmi ,czy moge wrzucic go do diety? np. jako mieso przed treningiem? czy jednak lepiej zostac przy kurczaku?

Z tego co wiem to schab jest mocno wartosciowym miesem

możesz spokojnie jeść :)

jedz schab a bedziesz schab:D