Trening le parkour, a nogi.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 760

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

1997Mati

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3370

Witam.
Czy mogę stosować ten trening w środę,gdy mam trening nóg w piątek ?
Trening : http://leparkour.ovh.org/porady/trening/podskok/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Siny

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 128 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7666

Nie wiem jak bardzo intensywny jest ten trening nóg. Jeśli zdążą się po nim zregenerować ( w co wątpię ) to okej.

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Chłopie, wkleiłeś lekture i byle ktoś odpisał, bo mi się szukać nie chcę.
proponuje najpierw wypełnić ankiete działu, potem rozpisać trening jaki masz a potem zobaczymy

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

PROŚBA O KONTAKT DOŚWIADCZONEGO UŻYTKOWNIKA

Następny temat

Trening do kontroli

Polecane artykuły

Trening le parkour, a nogi.

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

PROŚBA O KONTAKT DOŚWIADCZONEGO UŻYTKOWNIKA

Trening do kontroli

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?