Najlepsze pozycje do spania

Witam
Czy jest jakaś polecana pozycja do spania?

Kładziesz się w takiej ale budzisz się w innej i w dodatku przez noc kilka razy ją zmieniasz. Nie masz na to wpływu podczas snu. No chyba, że twardo tej jednej pilnujesz lecz nie śpisz ale to już nazywa się bezsenność

no to jaka będzie najlepsza w której się kłade? :P

To ma znaczenie ? jak zaśniesz to i tak się przekręcisz.

najlepsza pozycja podczas spania to jest taka w ktorej nie odczuwasz bolu

jezeli nie ma dolegliwosci bolowych zaleca sie spac na plecach gdyz najmniej obciaza kregoslup (boczne bardziej obciazaja) a spiac na brzuchu cisnie bardza pecherze i mozesz rano w rodzinie zostac zloty co zrobil w galoty

oczywiscie wazniejsze jest na czym sie spi
Zmieniony przez - cinek88888 w dniu 2013-04-04 19:22:29

Zmieniony przez - cinek88888 w dniu 2013-04-04 19:24:58

nie dopilnujesz tego napewno, no chyba, że Cię przywiążą.. :) dobry materac i dobra poduszka dla 'lepszego' spania.

sa pozycje tzw. rehabilitacyjne do lezenia podczas bolu ale ciezko opisac taka pozycje np. nogi zgiete w kolanach pod nimi poduszki by byl kat prosty ulozenie plecow ale nie pod katem prostym z rotacja glowy w lewy albo prawy kierunek