będę wdzięczny za ocenę diety- wiem, że dupy to to nie urywa ale jest to dieta alternatywna na 3 dni w tygodniu (pt, sb, nd) jestem wtedy w pracy powiedzmy od 12 do 22, w trakcie mam przerwę jedynie koło 17 stąd wtedy nornalny posiłek, ten o 14 muszę w siebie wlać w chwile pod pretekstem wizyty w toalecie Uroki pracy w fast foodzie .
I pytanie nr 2- czy posiłek, który mam jako po treningowy w dni NT tez wcinać ??
Zmieniony przez - Grot w dniu 2013-04-05 09:05:03