Minop
czesc mam 15 lat i prawie 10 kg nadwagi jakie cwiczenia moge zrobic (w domu) kupilem worek bokserski zeby kondycje nabrac i przeszedlem na taką swoją diete w ogóle nie jem slodyczy co o tym myslicie ??????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
546
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7513
Napisanych postów
49521
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385512
Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html
jesli nie masz doświadczenia na worku , mozesz sobie tylko krzywde zrobić
tu masz co jesc a czego unikac
10 wskazówek żywieniowych by qazar https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-05 21:11:18
jesli nie masz doświadczenia na worku , mozesz sobie tylko krzywde zrobić
tu masz co jesc a czego unikac
10 wskazówek żywieniowych by qazar https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-05 21:11:18
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
546
wielkie dzięki ;p ale i tak w worek bede bil ;d
...
Napisał(a)
maciej1408
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1210
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18282
lepiej poszukaj jakiegoś klubu w okolicy, albo chociaż pooglądaj jakieś instruktarze itd. bo inaczej możesz sobie tylko zaszkodzić :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
546
ok dzieki ;p
