Tak się wyciska: www.youtube.com/watch?v=v8ltg-9H5wY
...
Napisał(a)
Witam po długiej przerwie. Dziś byłem na siłowni sprawdzić forme. Na tę chwilę max to okolo 115-120kg. Jak powinien wyglądać mniej więcej mój trening , jaka ilość serii i powtórzeń. Moja waga też dosyć spadła co mnie cieszy , czy trening mma lub czegoś w tym stylu to dobry pomysł na utrzymanie wagi?
Poprzedni temat
Krata na lato według - bury07
Następny temat
powrot rownowagi w diecie
Polecane artykuły