Tluscioszek1a gdzieś tu na sfd czytałam że na 1 min aerobów trzeba liczyć 7-10 kcal więc tak pi razy drzwi :p no to powiedzmy że spali ok 400-600 kcal, bezpieczna taka dieta czy nie>?
Z własnego tragicznego doświadczenia: nie tylko niebezpieczna ale i bezcelowa i nieefektywna . Zresztą, większość dziewczyn trafia tutaj po tego typu "dietach" i tego typu formach aktywności fizycznej/sportowej zwał jak zwał. z rozpaczliwym wołaniem o pomoc bo nie schudły, ba, wręcz przytyły.