Wojtekk
Jeśli chce jakotako wyglądać to tak, zreszta wiosna to jeszcze lepiej i szybciej idzie
"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
887
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7164
...
Napisał(a)
kaka135
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
340
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1759
Ok zaczne od 3 etapu. Plus aeroby w dni nietrenigowe. Z dieta zobacze jak to zrobie po treningu na pewno wezme gainera raz dziennie.
...
Napisał(a)
Wrukos
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
238
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4913
Zamiast aerobów interwały. Odżywki i suplementy na razie wybij sobie z głowy - na początkowym etapie takie same efekty będą czy to z suplementacją, czy to bez niej. Trzymam kciuki, odzywaj się czasem i pisz, jak tam Twoje starania. Dobrym sposobem na motywację jest założenie tematu-dziennika treningowego, możesz to zrobić tutaj, na forum.
"Zrób jednego dnia to, czego nikomu się nie chce,
a drugiego dnia będziesz mieć to, czego chcą wszyscy.."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
340
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1759
a po treningu rozciagac sie?
Poprzedni temat
Dieta na rzeźbę Bardzo proszę o sprawdzenie:)
Następny temat
Jak zaplanować własną dietę?
