Glupi problem, gazy .

Nie jem byle czego, wszysciutko jest swieze ze sklepow . Sprobuje od tych owocow zaczac, jezeli to nie pomoze to odloze owsianke .

P3ch nie zrozumiałeś mnie. Czy w Twojej nowo ułożonej diecie występują produkty, których wcześniej nie spożywałeś?

Gazy to niby normalna rzecz, ale jak masz ciągle wzdęcia to przyczyną może być bezwartościowe jedzenie, nadmiar cukru, produktów z pszenicy albo mlecznych. Patrząc na Twój jadłospis generalnie wszystko gra. Może masz zespół nadwrażliwego jelita albo niestrawność? Bardziej pewnie to drugie.
Niestrawność powoduje jedzenie dużych ilości tłustego albo objadanie się w zbyt szybkim tempie. Masz upośledzone jakieś funkcje trawienne bądź niedobór jakiś składników odżywczych.
pomóc ci może sok gruszkowo-brzoskwiniowy- wyciskasz go z dwóch gruszek i dwóch brzoskwiń, pijesz POWOLI mieszając ze śliną. Jeszcze lepszy skutek będzie jak dodasz imbir w proszku i trochę soku z limonki lub cytryny wyciśniesz do tego.
to samo możesz zrobić z bananem- wymieszać go z sokiem z gruszki lub mango- to jest teraz bardziej dostępne niż brzoskwinie. bardzo łągodzi stany zapalne żołądka taki soczek

a zapobiegać takim rzeczom można też przez L-glutaminę , tak 1 łyżeczkę przed posiłkiem. poza tym z pikantnym jak z ogniem- bardzo ostrożnie. nie pij gazowanego.
ocet winny z jabłek poprawa też bardzo dobrze trawienie. tak 1-2 łyżeczki do ciepłej wody i przed posiłkiem można takiego drina strzelić. Poza tym herbaty z mięty i kopry włoskiego, możesz też przyjmować bakterie Acidophilus, żeby florę bakteryjną w jelitach odbudować i również enzymy trawienne. Do kupienia w aptece
nie popijaj posiłków, pij 20-25 min przed jedzeniem lub godzinę po. gryź POWOLI, proces trawienia zachodzi już w ustach

jeśli chodzi o łączenie żywności:
ZŁE: ziarna z mięchem= gazy
owoce z warzywami= gazy
owoce z mięsem= gazy
owoce z ziarnami lub nabiałem= gazy
DOBRE: SAME OWOCE= brak gazów
ziarna z warzywami= brak gazów
makarony z warzywami= brak gazów
mięcho i ryby z warzywami= brak gazów

oczywiście powyższe jest kierowane do osób, które tak jak Ty mają po prostu z tym mocny problem. Bo wiadomo, że ludzie generalnie tak się odżywiają, że łączą wszystkie grupy. Ty najwyraźniej należysz do tej grupy, której łączenie wszystkich składników nie jest zalecane. Siła wyższa

Mateo - Nie ciagle to samo spozywalem nic sie nie zmienialo . Mozna powiedziec ze po 4 dniach stosowania diety zaczelo sie to .

ckdfans - Kolega ktory ma podobnie ulozona diete lecz na mniejszych kaloriach dokladnie ten sam ma problem, wydaje mi sie ze cos w posilkach jest nie tak lub poprostu za szybko polykam . Sprobuje wolniej jesc i zobaczymy . Co do tego co napisalas to SOG Ci leci napracowalas sie ;) Dziekuje .

Zmieniony przez - P3ch w dniu 2013-04-09 22:22:03

testuj posiłiki. Odstawiaj na pewnien czas niektóre składniki i zobacz czy będą efekty. Być może nie tolerujesz laktozy zawartej w mleku, być może za mało dogotowujesz ryż/makaron.
Jeżeli po testach nic nie przyniesie rezultatów idź do gastrologa. Miałem podobą sytuację mimo, że od dłuższego czasu diete miałem bez zmian i okazało się, że mam zapalenia pecherza żółciowego. Wyleczyć to mozna, przez diete lekkostrawną i antybiotyk.