Proszę o poradę

Witam
Mam 15 lat, chodzę do II gimnazjum. Dużo czytałem na forum o najistotniejszych rzeczach i zdecydowałem kupić sobie sprzęt do ćwiczeń. Mam w planach zacząć FBW i oczywiście dieta na pierwszym miejscu. Przepraszam, że nie wstawiam ankiety lecz nie znam jeszcze swoich rekordów i nie chciałem wstawiać. Kiedyś miałem do czynienia z ciężarami, ale to było bez diety, bez techniki i nie wiedziałem jak ćwiczyć. Moim celem jest nabranie masy mięśniowej i zwiększenie siły. Mniejsza z tym, zamierzam zacząć 3 podstawowe ćwiczenia - wyciskanie na płaskiej ławce, przysiady oraz martwy ciąg i z tygodnia na tydzień rozbudowywać plan. Nie mam zamiaru obciążać kręgosłupa, ciała dlatego będę używał małych ciężarów i będę ostrożny - technika najważniejsza!
Co do tematu to chodzi mi o to czy nie wpłynie to źle na mnie i czy to dobry okres do rozpoczęcia tego sportu. Proszę, wyraźcie swoje opinie.

PS: Przepraszam, za brak ankiety...

Cóż, poprawnie (technicznie) wykonane ćwiczenia w niczym nie zaszkodzą, tylko pomogą. Jednak osobiście uważam, że dobry wiek na rozpoczęcie przygody z siłownią to 16 lat.