1) Czy warto robić 3 razy w tygodni całe ciało, czy pojedynczo np. poniedziałek górna partia, środa dolne itd.???
2) Czy przy treningu na masę lepiej robić 6 serii po 6 powtórzeń (80% mocy), czy 3 serię po 10 powtórzeń?? Zmienia to coś?
Ilość wyświetleń tematu: 2122
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMoja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły