wyzwanie podjęte ;)

Nie chcę Cię urazić, ale moim zdaniem nie powinnaś się redukować tylko skupić się na ćwiczeniach siłowych bo mimo niskiej wagi jesteś otłuszczona i nie wyglądasz szczupło. Po niecie krążą zdjęcia jak wygląda kg tłuszczu a jak kg mięśni, liczy się efekt wizualny, można ważyć mało przy sporym otłuszczeniu, wraz z przyrostem mięśni wzrasta waga, ale żeby te mięśnie się tworzyły to trzeba porządnie jeść. Ja mam praktycznie ten sam wzrost co Ty, a ważę 5 kg więcej i głównie chcę gubić cm, waga mnie mniej interesuje, ten etap mam już za sobą. Musisz zmienić tok myślenia i nauczyć się porządnie jeść. Życzę powodzenia i dużo samozaparcia!