2. WAGA: 102
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:dawno nie mierzone
-biceps: ok 44
-klatka: ok 120
-udo: ok 70
-talia: 90-95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 6 lat
6. DIETA:
-białko: 3g/kg
-węglowodany: 2g-4g/kg carb cycling
-tłuszcz: 1,2 g/ kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x meta 30 mg, ed 6 tyg- 2 miesiące temu
8. TRENING: 4x w tygodniu siłowy (push/pull), + dużo cardio/interwałów
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 17-18 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciężko powiedzieć
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ciężko powiedzieć
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie mierzone dokładnie
-klata: ~~130
-martwy ciąg:~~180
-przysiad:~~160
Siema, zaczynam redukcję. Trochę ponad miesiąc chcę powalczyć bez wspomagania. Od połowy maja planowałem wejść na antykataboliczną dawkę metki (10mg ed) i spróbować clenu.
Po ostatnim cyklu zauważyłem, że mam tendencję do gino, sytuację opanowałem ale przewrażliwienie w temacie zostało;)
Czy w związku z tym od startu mety zabezpieczyć się jakimś IA/ tamoxem w małych dawkach?
Czy skoro po 30 mg coś zaczęło się dziać z sutami, to podobnie będzie przy 10 mg? Czy dawka tu nie ma znaczenia?
Sorry za głupie pytania, ale jestem jeszcze zielony w temacie.