Budowa: Endomorfik, czy jest mozliwosc osiagniecia wymarzonej estetycznej sylwetki?

Siemanko zobaczyłem temat, i co jak idzie dążenie do sylwetki Zyzza :)? Ja jestem 100% ekto i bazowo mam podobną budowę, dlatego łatwo mi utrzymać estetyczną figure, ale nigdy nie będę masywny jak Arnold.. Właśnie na twoim miejscu postawiłbym sobie Arnolda czy koogś ogromnego na wzór, to wtedy urośniesz duży, no i katuj brzuch! Co 2-3 dni Pełne obroty z ciężarem i najważniejsze DRABINKA! bez tego nie zrobisz dolnych partii.

Te po lewej to sprzed 2 miesięcy, te po prawej sprzed 3-4. Lekka obróbka ale tylko przy lewym zdjęciu, nie posiadam już oryginału bo wstawiałem na fanpage :> Ale naturalnie jestem lekko ciemniejszy. Ostatni miesiąc - dwa miałem przerwy przez problemy sercowe :>




Zmieniony przez - kch0995 w dniu 2013-12-03 19:21:47

Bez diety taka super sylwetka ? Propsy dla Ciebie. Ładnie to wygląda.

Heh, nawet, żebym chciał koksić nie mogę. Mam jakąś wadę wrodzoną dotyczącą wątroby, i żołądek też delikatny. Alkohol nawet bardzo rzadko :> Próbuję znaleźć motywację z tamtego czasu, teraz jakoś ciężko. Chciałbym za 2 lata próbować wkręcić się w jakąś sesje konkretną ;) Pomarzyć zawsze można, nikt mi nie zabroni :) Co do buzi , to tylko takie miny po cięzkich treningach, normalnie nie jest tak źle :>

witaj.Tez jestem endomorfikiem tylko ze mam problem z nabraniem masy w rekach(ramio barki itp )mimo cwiczeni.Jak Tobie sie to udalo zrobic i czy stosowales jakies produkty??