Wychodzi nie 3, ale 3.5% różnicy w poziomie spalania tłuszczu. Jeżeli dziennie spalisz o 3.5% tłuszczu więcej, to w pewnej perspektywie czasowej przełoży się to na realną wycinkę. No i ciekawy jest ten efekt antykataboliczny.
Ale generalnie, jeżeli czytujesz moje artykuły, to pewnie wiesz, że nie lubię dyskusji nad pojedynczymi badaniami, tylko staram się przeprowadzać analizę wszystkich prac wykonanych w danym zakresie, co pozwala na całościową ocenę tematu.
S. Ambroziak