A6W

No to pomyśle nad dobrą dietą i zobaczymy co dalej

Wgl pokaz swoj plan

suple to indywidualna sprawa. jeśli nie będziesz widział progresu nawet po zmodyfikowaniu diety czy planu treningowego warto o suplach pomyśleć ale tak jak mówi Michał dobra dieta+ trening+ regeneracja

No indywidualna sprawa, ale wiesz niektorzy mysla ze jak kupi x kg jakies odzywki to urosnie niewiadomo ile. Suple maja byc dodatkiem do diety a nie na odwrót

no tak masz rację nie mówię przecież że ma wpieprzać suple zamiast posiłków albo że od razu urośnie tylko wszystko z głową da się ogarnąć

Wiadoma sprawa ;)