SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Endo/Mezo/Ekto?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1752

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

nie dysponuje

Wiek

14

Waga

80, dziwnym trafem wedlug innych wygladam na 70-max. 73.

Wzrost

179,180,181 zalezy...

Staż treningowy

od dzisiaj.

Obwód pasa

84-85

Obwód klatki piersiowej

106.

Obwód uda

58

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

wf 4 x w tyg, spacery,biegi 4x w tyg cwiczenia silowe 3x w tyg. (ACT)

Stan zdrowia

dobry

Cel/problem/opis

endo/mezo/ekto?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie możliwe raczej, że jestem ekto bo pamiętam że parę lat temu jak się nie ruszałem, siedziałem przy komputerze i że tak powiem obżerałem się to się odkładało a ekto mają zazwyczaj tak że jedzą jedzą i nic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to jest mylne przekonanie :) najczęściej tylko wydaje im się, że jedzą i jedzą, a tak naprawdę to ilości nie są duże.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
Też prawda... Większość z tych, co jedzą i jedzą bez końca nie przekracza dziennie 2500kcal... a dobicie do 3000 byłoby dla nich ogromną męką
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234866
typowy ekto to nie jest, dlatego patrzenie na somatypy czasem prowadzi w slepa uliczke

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bieganie i Suplementacja avtic lab carbo max

Następny temat

Odchudzanie, oraz drugi problem.

WHEY premium