które tabele lepsze roszę o pomoc

chce sobie ułozyc diete na mase i nie wiem z których tabel zywieniowych mam korzystac nie wiem kyóre lepsze ttp://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm czy http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp prosze was o pomoc widze że bardzo sie one roznia danymi np jajka białka

Ja korzystam z optymalnych i wszystko jest ok. Mysle ze obydwie tabele sa ok.Pozdro

Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

tabela tabeli nie równa bo zawsze coś co było badane albo więcej albo troszke mniej ważyło, ale tamte tabele są ok z jednym wyjątkiem w tym kalkulatorze jajaka są pomylone, pisze że jajko całe waży coś 33g a białko ok 50 a powinno być na odwrót. Ja do układania diety używam kalkulatora posiłków prosty, przejrzysty i widać czarno na białym czego jeszcze brakuje a co trzeba odjąć no i ma swoje tabele trzeba tylko wpisać ile dana rzecz waży.

MyPowerMyPainMyReligion

ja tam bym te tabele usrednil i liczyl kalkulatorkiem ;D


pozdro

haaron

----------------------------------------------
To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!!
<BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]
* pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

napisz do mnie na priv (e-mail w profilu) to Ci podesle swoj arkusz excela z zawartoscia W/B/T.
Drobnymi roznicami sie nie przejmuj, to nie apteka, wazne zeby srednie wartosci byly OK.

mod działu ODŻYWIANIE