...
Napisał(a)
Witam jestem po pierwszym cyklu HST jak dla mnie przyrosty calkiem spoko okolo 2-3 cm z paroma wyjatkami ale to juz wiem co zrobic zeby poprawic:) Pytanie moje brzmi czy zaczynajac 2 cykl HST moge ominac trening 15stek wzamian za co dolozyc jeden trening 10tek?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trening 15 jest potrzebny.Przygotowuje mięśnie i stawy do późniejszego ciężkiego treningu,po zaplanowanym roztrenowaniu.Pozdrawiam.
rower1
...
Napisał(a)
I jeszcze jedno pytanie w nastepnym treningu bede uzywal tej samej rozpiski ciezarow +2kg do kazdego dnai treningowego czy to dobra opcja ?
...
Napisał(a)
Sam musisz sprawdzić,czy to dobry pomysł.Ja w następnym treningu zawsze zmieniałem większość ćwiczeń,aby była jakaś odmiana.Pozdrawiam.
rower1
Polecane artykuły