Szacuny
3
Napisanych postów
247
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3833
Witam koledzy,
jestem na redukcji od lutego, bilans mam 1900kcal terning 3x w tygodniu siłowy oraz 40min aerobów,(weekendy wolne) tłuszcz ładnie idzie w dół , ale mam od 3 tygodni problem z samopoczuciem , czuje się strasznie słaby i nie mówie tu tylko o treningu - czy to może być wina redukcji czy raczej wiosenne przesilenie ( dodatem że w diecie mam ok 200g węgli dziennie)
Szacuny
3
Napisanych postów
247
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3833
ok czyli masówka czy co? ile ma potrwać taka przerwa bo potrzebuje tak jeszcze z 3kg zrzucić - i jaki bilans sobie teraz ustalić żeby mnie od razu nie zalało- czy mam zostawić taki sam tylko nie ćwiczyć przez pewien czas??- już w czasie świąt jak mnie choroba złapała to sobie odpuściłem kilka dni i z 1-2kg mi przybyło
Zmieniony przez - Siara_nh w dniu 2013-04-11 19:21:07
Zmieniony przez - Siara_nh w dniu 2013-04-11 19:22:45
Zmieniony przez - Siara_nh w dniu 2013-04-11 19:36:21
Siara_nh
Krzysztof Piekarz
Koniu151
mateuszk15
emylzk
