Redukcja, pytanie o SUPLE

Płeć : mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 85
Wzrost : 178
Obwód klatki : 100
Obwód ramienia : 37
Obwód talii : 93
Obwód uda : 55
Obwód łydki : 37
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%
Aktywność w ciągu dnia : szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - codzienne bieganie po siłowni
Odżywianie :
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : Zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, piłka nożna
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : TSE
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : brak


Witam, przez ostatnie 2-3 miesiące udało mi się zrzucić 15kg na spalaczu Thermo Speed Extreme i teraz myślałem nad dołożeniem do tse bcaa co o tym sądzicie? Diety jako takiej nie miałem ale nie jadłem nic smażonego nic tłustego, jadłem rzeczy które zawierają w miarę białka . Jakie są wasze opinie na temat dołożenia bcaa może polecicie coś innego.

Z góry dzieki

od suplementów w dziale mamy specjalny temat gdzie napisane jest co i jak w tej właśnie dziedzinie.