podciaganie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1695

witam
Mam pytanie otóż czy istnieje jakiś trening na podciąganie ponieważ jak chce się podciągać to podciągnę się z ledwością raz a póżniej to jest już kicha.Warzę ok 80 kg.

Osu!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Punkt 10 , następnym razem najpierw przeczytaj regulamin .

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Pull&Push pod wycinkę na bazie artów ronie220 i Jodełko - do oceny

Następny temat

tysiu71 / DZIENNIK - Siła - sportowa sylwetka

Polecane artykuły

podciaganie

Trening dla początkujących

Pull&Push pod wycinkę na bazie artów ronie220 i Jodełko - do oceny

tysiu71 / DZIENNIK - Siła - sportowa sylwetka

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?