...
Napisał(a)
Witam mam takie pytanie, chodzę na siłownie 4 razy w Pon,Sr,Pt,Sob, i mam takie pytanko, bo na siłowni robię brzuch, a blisko mnie jest taki placyk czy w dni nietreningowe, mógłbym iść i zrobić na nim brzuch (podciąganie nóg wisząc na drążku)? Czy lepiej sobie to odpuścić i niech się brzuch dłużej regeneruje? Z góry dzięki. ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
brzucha dziennie sie nie ćwiczy , wiec odpuść sobie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
zalezy ile ten brzuch robisz na silce ale zasada ze im wiecej tym lepiej niekoniecznie sie tu sprawdza
...
Napisał(a)
dokladnie, co do teorii, ze brzuch mozna cwiczyc codziennie, dotyczy glownie ludzi po 40 roku zycia, a kontekst treningu odnosci sie do kilkudziesieciu spiec dziennie osob nietrenujacych, tak wiec moze stad wycieklo zeby cwiczyc go codziennie...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły