...
Napisał(a)
To co mowisz, to samo ? tzn razem z białkiem, kreatyna ? czy po prostu osobno ?. arginina fajna fajna.
...
Napisał(a)
bialko to osobna sprawa, brakuje go w diecie/nie dajesz rady wszystkiego wyciagnac z jedzenia to uzupelniasz braki odzywka,
kreate mozesz dorzucic jezeli ma to byc cykl kreatynowy np.
takie zestawienie mozesz brac czy to na cyklu kreatynowym czy w przerwach od krety
kreate mozesz dorzucic jezeli ma to byc cykl kreatynowy np.
takie zestawienie mozesz brac czy to na cyklu kreatynowym czy w przerwach od krety
...
Napisał(a)
nie za bardzo rozumiem Twoje pytanie?
to co zaproponowałem bierzesz sobie przed treningiem (ba codziennie)
bialko wg braków, kreta to juz zalezy od Ciebie
to co zaproponowałem bierzesz sobie przed treningiem (ba codziennie)
bialko wg braków, kreta to juz zalezy od Ciebie
...
Napisał(a)
Aaa w ten sposób :). To jeszcze chciałbym wiedzieć jakie białko według ciebie jest najlepsze, z tych co podałeś ?
...
Napisał(a)
nie ma jednego najlepszego,
mozesz spróbowac np. Trec Whey 100, Olimp whey protein complex, Scitec 100% Whey protein prof., Hi tec whey c-6 itd
mozesz spróbowac np. Trec Whey 100, Olimp whey protein complex, Scitec 100% Whey protein prof., Hi tec whey c-6 itd
...
Napisał(a)
Tzn no wiem ze miedzy białkami ciezko wybrac bo szczególnej róznicy praktycznie moze nie byc.. Ale smak i rozpuszczalność ?
Polecane artykuły