Trzecia runda:Trenuj z Mistrzem-dla bardzo silnych-trening pleców i dwugłowych nóg

To pewnie jeszcze min z dwa dni bedzie odczuwalne,może jakoś się delikatnym treningiem rozrusza?

oczywiście Jurek :) dziś nogi idę robić, to się rozruszam

kiedy będzie dostępny film?

Film jest w trzech cześciach-trening trwał prawie 4 godziny...:)
W 5 sie trenuje to troche czasu to zajmuje.....do tego takie masakryczne ciężary...
Pierwsza część w przyszły poniedziałek już bedzie....