Antrox
takie pytanie mam odnosnie aerobow podczas masy, zauwazylem ze troche podlewa mi brzuch, ile aerobow powinno sie robic podczas masy ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
363
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8856
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
didolas
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
338
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4356
3 razy w tygodniu po 20-30 min odrazu po treningu siłowym powinno wystarczyć
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
j/w
Tak do 25 minut wystarczy. Możesz tak robić, ale musisz również wprowadzić kilka zmian w diecie. Uciąć nieco węglowodanów, podbić kcal zdrowymi tłuszczami, zwiększyć podaż białka.
Następnym razem radze używać wyszukiwarki ponieważ istnieje mnóstwo tematów z takimi pytaniami.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-15 18:40:05
Tak do 25 minut wystarczy. Możesz tak robić, ale musisz również wprowadzić kilka zmian w diecie. Uciąć nieco węglowodanów, podbić kcal zdrowymi tłuszczami, zwiększyć podaż białka.
Następnym razem radze używać wyszukiwarki ponieważ istnieje mnóstwo tematów z takimi pytaniami.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-15 18:40:05
Poprzedni temat
Dziennik 745906 aka robie mase w McDonaldzie
Następny temat
Dieta Dunkana a siłownia
