...
Napisał(a)
Oczywiście po treningu ziemniaki plus pierś z kurczaka obowiązkowo .
...
Napisał(a)
Sprawy z odżywianiem, w dziale odżywianie, ale proponuję od razu poczytać posty podwieszone, tego nie da się nazwać dietą. Nic dziwnego, że brak progresu po kątem sylwetki.
Musisz zbudować podstawy i ruszyć dalej. Stąd podałem Ci trening.
Musisz zbudować podstawy i ruszyć dalej. Stąd podałem Ci trening.
...
Napisał(a)
Nad dietą popracuje, oczywiście nie w każdy dzień tak jem, to na prawdę różnie bywa. Czyli bardziej polecasz mi FBW niż standardowego splita ? .
...
Napisał(a)
to juz z gory moge ci powiedziec,ze bialka jest za malo,wegli jak i zdrowych tluszczy.
troche trzeba wlozyc staran by widziec efekty.
poczytaj sobie jak ulozyc konkretna diete.
Zmieniony przez - mumin112 w dniu 2013-04-15 22:40:37
troche trzeba wlozyc staran by widziec efekty.
poczytaj sobie jak ulozyc konkretna diete.
Zmieniony przez - mumin112 w dniu 2013-04-15 22:40:37
Polecane artykuły