Pompki na poręczach- brak progresu

jest roznica czy robi sie je na klatke czy na trice najwazniejsze rzeczy to inna glebokosc , prowadzenie lokci i pochylenie

Zła technika, kuźwa. Przez 6 tygodni źle robiłem ćwiczenie- łokcie zamiast blisko ciała to na zewnątrz. k***A. No nic, będę teraz mocno katować trice.

Załamałem się. Nie wiem czy mój trening ma teraz sens. Czy moje tricepsy nadrobią swoją stratę? W sumie 6 tyg to sporo...

Zmieniony przez - quickok w dniu 2013-05-01 13:55:31

6 tyg to nic.
niektorzy pare lat katuja zla tecnike

6 tyg. to tyle co pryszcz sa osoby cor rokc zy dwa nie cwiczyly plecow czy nog i nadrabiaja temat poza tym u Ciebie byl trening tylko technika lezala a tych cwiczen nie idzie calkowicie wyizolowac wiec nie ma co sie przejmowac tylko poprawic technike i bedzie spoko

jak cos to mamy tutaj w dziale temat do oceny techniki zawsze mozesz wrzucic i byc pewnym ze jest ok

6 tygodni i się pytasz czy twój trening ma sens? No bez przesady przy 6 latach możnaby się zastanawiać