Kontuzja barku

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: kontuzja , barku

Ilość wyświetleń tematu: 2190

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lory5p

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2

Witam
Od jakiegoś czasu porykam sie z bólem prawego barku. Najczęściej boli przy ćwiczeniach na klate i barki.
Podejrzewam że go przeciążyłem i tu pytanie do was jak to leczyć?
Dodam że po dobrej rozgrzewce ból ustępuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
Po części już sam sobie odpowiedziałeś - odpowiednia rozgrzewka to podstawa.
Proponowałbym zrobić kilkudniową przerwę treningową ,na ten czas smarować maścią/żelem przeciwbólowym.

Pozdrawiam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat